mis cositas en el bolso

Uno de los ingredientes que más se ha puesto de moda en los últimos años es el CBD, o Cannabidiol, un ingrediente activo del Cannabis que últimamente encontramos en muchos tratamientos tanto en cosméticos como analgésicos. Este ingrediente, que se ha puesto muy de moda en los últimos años, ya era usado siglos atrás por sus propiedades antiinflamatorias.                         En su fórmula destacan los cannabinoides, en concreto el CBD, y también el tetrahidrocannabidiol (THC), responsable de sus efectos estupefaciente que no se incluye en los productos para la salud. El CBD, es un fitocannabinoide que actúa sobre el propio sistema endocannabinoide (encargado de la regulación de muchas funciones fisiológicas esenciales, como el apetito, el estrés, la función inmune, el sueño y la percepción del dolor), aportando alivio y bienestar gracias a su efecto relajante. Es por eso que si nos fijamos todos los productos a base de cannab...

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes y que nos tiene muchos preocupados.  El edema , conocido popularmente como retención de líquidos, es un aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir, una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Sus causas puedes ser varias, desde una mala circulación, una vida sedentaria, una dieta alta en grasas, o incluso una baja ingesta en agua.  Los síntomas de una retención de líquidos son: el aumento de peso inexplicable, hinchazón en las piernas y tobillos, el aumento del perímetro abdominal e incluso si presionamos la piel firmemente con el dedo (sobre todo en las piernas o muslos), notamos un hundimiento que permanece durante algunos minutos o segundos después de que hemos quitado el dedo.  Para reducir este retención de líquidos, se recomienda un bajo consumo de sal y es que la sal (gran fuente de sodio), beber un litro y medio de agua todos los días, evitar una vida sedentaria y naturalmente un...

En muchas ocasiones hemos hablado de los beneficios que tiene la Vitamina C en nuestro rostro, es por ello que cada vez más cremas de tratamiento están añadiendo este ingrediente. Sin embargo, además de por fuera, la vitamina C es imprescindible por dentro y más aún en la época que estamos. La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble que nuestro organismo no es capaz de almacenar, es por eso que regularmente la eliminamos a través de la orina. Esto tiene tanto ventajas como inconveniente. La ventaja es que aunque consumamos un exceso de Vitamina C, no dañaría a nuestro cuerpo, pues si no la necesita la expulsará a través de la orina. Sin embargo, por el contrario, es muy importante incluir alimentos o complementos diariamente que contengan vitamina C.  La vitamina C la encontramos principalmente en frutas y verduras. Entre las frutas que contienen una mayor cantidad encontramos los cítricos (la más conocida y no por ello la que más contiene), el kiwi, el mango, la papaya, la piña,...

La primera vez que me diagnosticaron sequedad ocular me sorprendí, hasta la fecha no había oído nunca de problemas de sequedad, sin embargo… años más tarde, me doy cuenta que el problema de la sequedad ocular, es ya un problema generalizado, el uso continuo de móviles, de ordenadores y de dispositivos electrónicos favorecen nuestra sequedad ocular.  Durante este confinamiento el consumo de dispositivos electrónicos, como nuestro portátil, tabletas, smartphone o televisión, ha aumentado considerablemente debido a la situación que nos encontramos, ya sea por teletrabajo o por ocio. Este uso intensivo de las pantallas puede provocar sensación de fatiga, irritación y sequedad en los globos oculares, e incluso, derivar en patologías oculares de carácter crónico.