¿POR QUÉ EN VERANO HAY QUE USAR ANTIOXIDANTES?

Hace unos años, se decía que no podíamos utilizar Vitamina C en verano porque salían manchas y, sin embargo, es todo lo contrario. Esta vitamina y otros antioxidantes son perfectos para la época estival, uno de los periodos del año en los que más sufre la piel, ya que, entre otros beneficios, evitan la hiperpigmentación.

Aunque son importantes todo el año, en verano se necesita un aporte extra, puesto que los rayos UV reducen las reservas existentes en nuestro cuerpo y son los que ayudan a defender la piel del daño solar. Junto a este, desvelamos otros 10 motivos para usar antioxidantes en verano:

• Actúan como escudo frente al daño solar. Evitan el daño cutáneo protegiéndonos de las agresiones externas que aparecen por el sol y por otros factores como la contaminación, el humo del tabaco o los procesos metabólicos que producen el daño celular. 

• Captan y neutralizan los radicales libres. Los radicales libres, que aumentan con la exposición al sol, son moléculas inestables que dañan a las células, provocando diversas afecciones cutáneas. 

• Previenen el envejecimiento. Los antioxidantes juegan un papel crucial en la prevención del envejecimiento al proteger las células de la piel y mantener la integridad de la matriz extracelular. 

• Reducen la hiperpigmentación y unifican el tono. Inhiben la enzima tirosinasa, que es la encargada de producir melanina cuando nos exponemos a la radiación solar. 

• Tienen efecto iluminador. Estimulan la renovación celular y mejoran la textura de la piel, por lo que la luz refleja mejor en ella.

• Protegen las proteínas de la piel. El estrés oxidativo produce la degradación y fragmentación de células de colágeno y elastina, generando arrugas y flacidez.

• Mejoran la reparación celular. Facilitan este proceso de regeneración celular de la piel tras el sol al estimular la producción de colágeno y elastina. Además, potencian los efectos del protector solar.

• Fortalecen el sistema inmunológico. Una piel saludable actúa como una barrera protectora contra infecciones y otras amenazas externas.

• Reducen la inflamación y las rojeces. El sol puede causar micro-inflamación y enrojecimiento en la piel. Muchos antioxidantes tienen propiedades antiinflamatorias que calman y alivian la piel irritada.

• Se pueden complementar con la dieta. Los alimentos antioxidantes proporcionan una defensa contra el daño celular y promueven una piel saludable desde el interior. Las frutas veraniegas junto una rutina cosmética adecuada, son la combinación perfecta para cuidarte por dentro y por fuera.

En el mercado existe una amplia variedad de productos que previenen la oxidación celular, pero ¿sabías que ahora es posible combinar el efecto antioxidante con protección solar y con un efecto lifting progresivo?

ULTRA ANTIOXIDANT - LIFT SERUM DÍA de GERMINAL, gracias a su combinación de ingredientes, entre los que destacan 4 antioxidantes y una estudiada combinación de péptidos, consigue dos ansiadas funciones:

DOBLE EFECTO ANTIOXIDANTE: prevención y ataque en un único cosmético, con estudios clínicos que avalan que en más de un 85% de las usuarias se ha demostrado la disminución de las manchas y las arrugas.

EFECTO LIFTING: acción antiedad progresiva con un mecanismo BOTOX LIKE, que suaviza las arrugas.

Con SPF 30 y un escudo antipolución, es ideal para todo tipo de pieles, a partir de los 35 años, que deseen prevenir el envejecimiento prematuro de la piel producido por los radicales libres, corregir manchas y aportar firmeza y luminosidad a diario. 

Entre sus ingredientes destacan:

• Redotioxil®. Exclusiva combinación patentada de antioxidantes 24h, que combaten los radicales libres, protegen las proteínas y el ADN, y disminuyen las manchas.
• Extracto de Ciruela de Kakadu. Alto contenido en Vitamina C, combate el estrés oxidativo (causante de la degradación de los componentes de la piel), aporta luminosidad y disminuye las arrugas.
• Extractos de algas (Nanochloropsis Occulata). Ricos en Vitamina C y Vitamina B12, combaten el estrés oxidativo que daña las fibras de colágeno de nuestra piel; proporcionan un escudo antipolución y ejercen un ligero efecto tensor inmediato.
• Combinación de Péptidos. Los péptidos son aminoácidos que se unen formando proteínas, es decir, los cimientos de nuestras células. Nos ayudan a mantener nuestra piel más firme, ya que actúan en la unión entre la dermis y la epidermis luchando contra la flacidez y la pérdida de elasticidad. 
• Escualeno. Aporta hidratación y elasticidad a la piel. Disminuye la apariencia de las arrugas y fortalece la barrera cutánea.

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CUANDO EL CUERPO HABLA: CÓMO ALIVIAR SOBRECARGAS Y SEGUIR EN MOVIMIENTO

Todos lo hemos sentido: esa rigidez al levantarte del sofá después de un día intenso, el ardor en los gemelos tras subir demasiadas escaleras, la pesadez de piernas con el calor, el cuello encogido por horas frente al ordenador o ese dolor en la espalda que te recuerda que quizás te exigiste más de la cuenta.

Y no, no hace falta ser atleta profesional para tener molestias musculares. De hecho, muchas veces, el cuerpo se resiente justo en las rutinas más comunes: una caminata larga sin el calzado adecuado, cargar peso sin calentar, trabajar de pie sin pausas, estar sentado en una mala postura o hacer ejercicio después de semanas de inactividad.

Es en esos momentos cuando el cuerpo no pide descanso, pide alivio. Y la solución no siempre está en el reposo, sino en tratar el músculo con respeto y darle una ayuda efectiva para recuperarse y seguir rindiendo.

Ahí es donde entra en juego Fisio-up, la crema de masaje muscular de Armonía Cosmética Natural, un producto de la línea Sport Line formulado con extractos botánicos activos que no solo alivia el dolor, sino que previene lesiones, mejora la circulación y ayuda a preparar el cuerpo antes del esfuerzo. Porque moverse es necesario… pero sin dolor, mucho mejor.

Fisio-up ha sido diseñada para acompañar tanto a quienes practican deporte como a quienes simplemente llevan un ritmo de vida activo. Su textura ligera, de rápida absorción, la hace ideal para usar antes y después del ejercicio físico, como parte de un masaje profesional o doméstico.

Su acción calmante y reparadora se nota desde la primera aplicación, aliviando dolores musculares y articulares, ayudando en casos de hematomas o sobrecargas y proporcionando una sensación de frescura, ligereza y descanso en zonas como piernas, espalda o cervicales. Además, su fórmula contribuye a preparar músculos y ligamentos antes del esfuerzo, mejorando su elasticidad y evitando tensiones innecesarias.

Y cuando llega el calor, se agradece aún más: su efecto frío inmediato proporciona un frescor tonificante ideal tras el esfuerzo físico o en momentos de pesadez muscular, especialmente útil en verano o tras largas jornadas de actividad.

Una fórmula natural con 14 aliados botánicos

Lo que hace único a Fisio-up es su combinación sinérgica de 14 ingredientes naturales, todos seleccionados por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y activadoras de la circulación:

1. Harpagofito: antiinflamatorio natural ideal para artritis, lumbalgia y tendinitis.
2. Árnica: alivia golpes, moratones y contusiones.
3. Lavanda, melisa y ortiga: calman y relajan contracturas musculares.
4. Romero y vid roja: mejoran la circulación y reducen la pesadez.
5. Gaulteria y menta: alivian el dolor y refrescan.
6. Ginseng y hamamelis: regeneran y drenan.
7. Gordolobo, ajo y clavo: antiinflamatorios, antisépticos y desodorantes naturales.

Fisio-up es vegano, libre de parabenos, siliconas y colorantes, y pensado para pieles que buscan eficacia sin renunciar a lo natural.

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¿Buscas una escapada? Hoy te proponemos el Cabo de Gata (Almería)

Viajar al Cabo de Gata, en la provincia de Almería (Andalucía, España), es una excelente opción si buscas naturaleza, playas vírgenes y paisajes volcánicos. 

El Parque Natural Cabo de Gata-Níjar es una reserva protegida con origen volcánico, con una mezcla de montañas áridas, calas escondidas y pueblos blancos. Es uno de los entornos más áridos de Europa, y uno de los pocos desiertos del continente.

Cabo de Gata es un destino ideal para unas vacaciones de desconexión, combinando playas vírgenes, paisajes volcánicos y buena gastronomía.  Es perfecto para ir en familia o en pareja, además podemos disfrutar de actividades como senderismo, kayak, snorkel...

Playas y calas para visitar

• Playa de los Muertos: Una de sus playas virgenes famosa por su belleza salvaje y agua turquesa. Requiere caminar, y no es accesible, por lo que no te lo aconsejo si tienes que ir con silla de ruedas o carros. Hay parking cerca, pero te recomiendo que madrugues, el parking esta gestionado por el ayuntamiento y su coste es de 4 euros. 
• Playa de los Genoveses: arena dorada, entorno virgen y acceso limitado. Muy tranquila y familiar 
• Playa de Mónsul: una playa virgen, con agua cristalina y una arena fina. Y que además es famosa por ser escenario de películas como Indiana Jones. 
• Cala de San Pedro: remota, accesible a pie o en barco desde Las Negras. Ideal para desconectar y practicar naturismo 
• Playa de los Escullos: entorno rocoso, buena para observar estrellas o fotografiar paisajes al amanecer/atardecer.

Actividades en Cabo de Gata

Actividades acuáticas


Snorkel y buceo. Sus aguas cristalinas y su fondo marino protegido son ideales para ver peces, posidonia, y formaciones rocosas.

Kayak. Una actividad muy popular en la zona, perfecta para hacer en familia o en pareja,


Paddle surf.  Perfecto en días sin viento.


Paseos en barco . Desde San José o Agua Amarga, puedes hacer excursiones guiadas por la costa.

También puedes hacer la actividad conjunta de Snorkel y Kayak, nosotros lo hicimos con Xplora Almería, una actividad de casi tres horas de duración, donde con el kayak recorrimos el Cabo de Gata y sus alrededores, donde además pudimos practicar snorkel.

Senderismo y naturaleza

Ruta de las Sirenas (Faro de Cabo de Gata).  Impresionantes vistas del arrecife volcánico.


Ruta de San José a Genoveses y Mónsul. Costera, fácil y con vistas panorámicas.


Ruta Cala de Enmedio (desde Agua Amarga). Acceso a una de las calas más bonitas.


Ruta del Cortijo del Fraile. Visita del lugar que inspiró Bodas de Sangre de Federico García Lorca.


Sendero de Las Amoladeras. Ideal para observar flora y fauna del desierto.

Consejos

Muchos de los parajes que vamos a visitar son vírgenes, por lo cual no  vas a encontrar ningún bar o restaurante, así que nuestra recomendación es que lleves siempre algo para beber, mantenerse hidratado es fundamental, y algo para comer.

Y como siempre, la protección solar es fundamental, no la olvides.

No te olvides de tus escarpines, pues muchas de las playas que podrás visitar son de roca, y unos buenos escarpines te ayudaran en su acceso.

Donde dormir

Nosotros nos alojamos en la zona de Retamar, sin embargo San José también tienen muy buenas opciones. Por la zona, puede alojarte en hoteles o incluso en casas con HOMEEXCHANGE.

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10 CONSEJOS PARA TONIFICAR Y PREVENIR LA FLACIDEZ CORPORAL

La flacidez corporal es una condición estética caracterizada por la pérdida de firmeza y elasticidad en el cuerpo. 

La flacidez puede ser de dos tipos, de piel o muscular y, aunque es un síntoma que se puede prevenir, está asociado principalmente a la edad, ya que comienza a aparecer a partir de los 35 años. Sin embargo, hay otros factores que también pueden desencadenarla, como los cambios hormonales, el posparto, la mala alimentación, la falta de hidratación o la ausencia de ejercicio físico. 

Las partes del cuerpo que más sufren de flacidez son los brazos, con las llamadas “alas de murciélago”, la tripa, la parte interna de los muslos, los senos o las rodillas. Para conseguir un cuerpo firme y compacto conviene seguir una serie de consejos, entre los que destacan:

1.  Beber mucha agua, para mantener la piel hidratada y elástica. 
2.  Evitar alimentos ultraprocesados, que provocan mayor acumulación de grasa. 
3. Tomar alimentos ricos en antioxidantes (como los cítricos, para protegerse de los radicales libres) y en proteínas, que estimulan la producción natural de colágeno. 
4. Dormir al menos 8 horas, para garantizar el descanso y disminuir el cortisol (la hormona del estrés), que afecta al debilitamiento de las fibras de la piel.         
5. Evitar la exposición solar, ya que produce la degradación del colágeno presente en el cuerpo.        
6. Dejar el tabaco en caso de fumar, puesto que se acelera el envejecimiento de la piel, entre otros muchos problemas de salud. 
7. Evitar los cambios drásticos de peso, para no forzar el estiramiento de la piel, pese a que haya factores que no se puedan controlar, como el embarazo o la adolescencia. 
8. Hacer ejercicios de fuerza, ya que los músculos son la base donde se asienta la piel. Tener un mayor tono muscular otorgará más firmeza a la misma. 
9. Terminar la ducha con agua fría, este simple gesto acelera el metabolismo, activa la circulación y tiene un efecto antiinflamatorio, tensor y reafirmante de la piel. 
10. Aplicar cosmética específica, siendo constante y utilizando a diario tratamientos para mejorar y tensar el aspecto de la piel, como la nueva gama Reafirmante Body-Lift de Somatoline Cosmetic, que actúa sobre los 3 pilares de la juventud de la piel: tonicidad, elasticidad y densidad y que posee el 92% de principios activos de origen natural, que reactivan la microcirculación cutánea, entre los que destaca el pro-colágeno, un ingrediente idéntico al natural desarrollado a través de la ciencia de la bio-ecología a partir del cultivo de células madre de lavanda de mariposa. 

Reafirmante BODY-LIFT crema corporal redensificante de SOMATOLINE COSMETIC 

Tratamiento reafirmante redensificante de textura rica y nutritiva con perfume envolvente, ideal para pieles maduras con laxitud cutánea. Se trata de una crema cuya nueva fórmula procolágeno está enriquecida con un fito-activo hiperfermentado reafirmante, un fito-péptido de hojas de alcachofa y otros activos específicos como el Extracto de Algas Kombú, Manteca de Karité, Geranil Isopropanol y Aceite de Arroz que ayudan a fortalecer la estructura cutánea, estimulando la producción de colágeno, y a reafirmar y recompactar los tejidos cutáneos, haciendo la piel más gruesa y firme al tacto. Con resultados clínicamente probados, tras 8 semanas de uso se demostró una piel un 11% más densa, un 10,5% más elástica y con un -7,6% menos de surcos y arrugas. Aplicar una o dos veces al día durante al menos 4 semanas en las zonas propensas a la flacidez cutánea y masajear hasta su completa absorción. 

Reafirmante BODY-LIFT crema senos de SOMATOLINE COSMETIC 

Tratamiento con efecto lifting de textura suave y sedosa, específicamente diseñado para actuar de forma localizada en el pecho, ideal para mujeres tras el embarazo, cambios hormonales o envejecimiento cutáneo. Su nueva fórmula pro-colágeno está enriquecida con activos voluminizadores y específicos como el extracto de Chlorella, Aceite de Algas Pardas y de Jojoba y extracto de Kigelia africana y Quillaja, que ayudan a reforzar la estructura cutánea estimulando la producción de colágeno y a recompactar y rellenar la piel de los senos. Con resultados clínicamente probados, tras 8 semanas de uso se demostró que reduce la flacidez en la piel de los senos en -0,42 cm, mejora la densidad de la piel un 20% y la elasticidad un 11,4%. Aplicar sobre los senos con movimientos circulares una o dos veces al día durante al menos 4 semanas. No utilizar durante la lactancia. 

Reafirmante BODY-LIFT gel crioactivo brazos de SOMATOLINE COSMETIC 

 

Tratamiento crioactivo de textura ligera y refrescante con efecto antiflacidez y acción lifting de efecto tensor, específicamente diseñado para actuar de forma localizada en los brazos. Su nueva fórmula pro-colágeno está enriquecida con un tetrapéptido anti-gravedad y activos específicos como el Ácido Hialurónico, extracto de Sorgo italiano y un Fito-Activo Hiperfermentado de Granada y Avellana que ayudan a reforzar la estructura cutánea, estimulando la producción de colágeno y a recompactar el tejido cutáneo, contrarrestando la flacidez de los brazos. Con resultados clínicamente probados, tras 8 semanas de uso se demostró que reduce la flacidez cutánea en los brazos en -0,32 cm, mejora la densidad de la piel un 14,6% y la elasticidad un 12%. Aplicar una o dos veces al día durante al menos 4 semanas, especialmente en la zona interna de los brazos, masajeando con movimientos circulares hasta su absorción.

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Coloración con barros: Coloración Natural

La coloración con barros para el pelo está ganando popularidad entre quienes buscan opciones más saludables y naturales para su cabello. Estos barros vegetales, a base de plantas y arcillas, no solo aportan un color vibrante, sino que también cuidan y fortalecen el cabello, protegiendo el cuero cabelludo y la fibra capilar.

Es por eso que este tipo de coloración la encontramos cada vez más en salones de centros de belleza y peluquería, al ser una técnica nada agresiva y que cuida nuestro cabello.

¿Qué es la coloración en barros?

La coloración con barros es una alternativa natural para teñir el cabello, cuyas principales características son:

Ingredientes Naturales: Se utiliza una mezcla de pigmentos de plantas, maderas y tierras, que se combinan con agua caliente para formar un barro que se aplica al cabello.

Sin Químicos: Los tintes con barros son 100% naturales, sin sustancias químicas, y crean una capa protectora en el cabello.

Esta técnica no solo embellece el color, sino que también respeta la salud del cabello, ya que sus ingredientes son 100% naturales.

Los barros son mezclas de: Henna, Índigo, Cassia, Amla, Cúrcuma y Arcillas o minerales. Estas mezclas varían según el tono deseado.

A pesar de su suavidad, los barros tienen una gran capacidad de coloración y son efectivos para cubrir las canas, y ofrecer tonos naturales que van desde el marrón cálido hasta el negro profundo.

Beneficios de la coloración con barros

    - No daña el cabello, sino que lo fortalece.

    - Ideal para personas con alergias a los tintes químicos.

    - Aporta brillo, cuerpo y suavidad al cabello.

    - Cubre las canas de forma natural y progresiva.

    

    - Es compatible con embarazadas y personas con sensibilidad dérmica.

Como podemos ver una coloración natural que cada vez suma y suma muchos más adeptos.

¿Dónde se realiza esta coloración?

Aunque esta coloración tiene cada vez mayor número de seguidores, gracias a sus beneficios, no son en todos los salones de belleza o peluquería donde podemos beneficiarnos de este tipo de coloración, en Valencia, por ejemplo, podemos disfrutar de esta coloración en el Salon Origen Biopeluqueria Secretos del Agua

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