La piel es el órgano más grande del cuerpo, y también uno de los más expuestos. Sol, viento, contaminación, cambios de temperatura… Todo eso afecta su salud día a día. Por eso, hidratar la piel no es un lujo, es una necesidad básica si queremos mantenerla sana, joven y protegida.
¿Por qué es tan importante hidratar la piel?
La hidratación es el proceso mediante el cual le damos a la piel el agua que necesita para mantenerse elástica, suave y funcional. No se trata solo de verse bien, sino de ayudar a la piel a cumplir con su principal función: protegernos.
Veamos qué beneficios nos da una piel bien hidratada:
1. Mantiene la elasticidad y firmeza
Cuando la piel está bien hidratada, se ve más tersa, luminosa y firme. La falta de agua hace que pierda elasticidad, lo que favorece la aparición de arrugas, líneas de expresión y flacidez.
2. Refuerza la barrera cutánea
La piel actúa como un escudo contra bacterias, contaminantes y agresiones externas. Si está deshidratada, esta barrera se debilita, lo que puede causar irritaciones, rojeces, e incluso favorecer brotes de acné o eccemas.
3. Mejora la textura y el aspecto general
Una piel hidratada se ve y se siente mejor: más suave, más uniforme, menos áspera. También ayuda a que el maquillaje se aplique de manera más uniforme y dure más tiempo.
4. Previene el envejecimiento prematuro
Aunque el envejecimiento es natural, la deshidratación acelera el proceso. La piel seca tiende a arrugarse más rápido. Hidratarla a diario es una de las formas más efectivas de prevenir el envejecimiento prematuro.
5. Ayuda a calmar y reparar
Después de la exposición al sol, al frío o a tratamientos cosméticos (como exfoliaciones o peelings), la piel puede irritarse o inflamarse. Una buena hidratación ayuda a repararla y calmarla, evitando que se dañe más.
¿Cómo hidratar la piel correctamente?
No basta con echarse crema una vez al mes. Aquí te dejo algunos consejos clave:
- Usa productos adecuados a tu tipo de piel: seca, mixta, grasa o sensible
- Hidrata tu piel dos veces al día: por la mañana y por la noche.
- Aplica la hidratante sobre la piel limpia y ligeramente húmeda para mejor absorción.
- No olvides el cuerpo: muchas veces hidratamos solo el rostro, pero todo el cuerpo lo necesita, especialmente zonas como codos, rodillas y manos.
- Bebe suficiente agua: la hidratación también viene de adentro.
Hoy os muestro las diez cremas corporales mejor valorados por YUKA, para quienes lo desconozcáis YUKA, es una app móvil que analiza la composición de alimentos y cosméticos escaneando su código de barras, y los califica según su impacto en la salud.
Crema Fortalecedora Ceramide Protect - Mixa, con una nota de Excelente - 100/100. Esta crema se caracteriza por su ausencia de perfume siendo idónea para rostro, cuerpo y manos.
Crema Corporal Protectora - Eudermin. Excelente - 100/100. Su fórmula bio esta enriquecida con varios extractos de origen natural y 0% alérgenos y colorantes, además su precio oscila los 3 - 4 euros, siendo de las más económicas.
Bálsamo Corporal Hidratante - Garnier. Excelente - 100/100. Destacamos su fórmula vegana con leche de avena y probióticos. Ideal para pieles sensibles.
Crema de cuerpo nutritiva con aguacate - De la marca Carrefour Soft. Excelente - 100/100. Con aceite de aguacate y el 98% de ingredientes de origen natural, asegura 48 horas de hidratación.
Loción Corporal Deep Moisture - Neutrogena. Excelente - 100/100. Fórmula de alta tolerancia y absorción inmediata, apta para pieles sensibles.
Loción corporal - Mustela. Excelente - 100/100. Con leche de aguacate y una textura fluida, es ideal desde el nacimiento.
Crema corporal con aceite de oliva - Lacura. Excelente - 86/100. Con aceite de oliva y de almendra dulce, hidrata y nutre la piel.
Loción Atopic - Denenes. Excelente - 86/100. Fórmula con algodón ecológico, refuerza las defensas de la piel y es ideal para los niños.
Loción Corporal - Instituto Español. Excelente - 79/100. Regula la hidratación y ayuda a retardar el envejecimiento.
Loción corporal HidraNatur - Happy Bio. Excelente - 79/100. Fórmula vegana con aloe y açai ecológicos, apta para todo tipo de pieles.
Hola guapísima, muchas gracias por el post, muy interesante. Quiero terminar dos cremas que tengo y me quería una y ahora ya tengo opciones buenas. Feliz día 😘😘
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