mis cositas en el bolso

Todos lo hemos sentido: esa rigidez al levantarte del sofá después de un día intenso, el ardor en los gemelos tras subir demasiadas escaleras, la pesadez de piernas con el calor, el cuello encogido por horas frente al ordenador o ese dolor en la espalda que te recuerda que quizás te exigiste más de la cuenta. Y no, no hace falta ser atleta profesional para tener molestias musculares. De hecho, muchas veces, el cuerpo se resiente justo en las rutinas más comunes: una caminata larga sin el calzado adecuado, cargar peso sin calentar, trabajar de pie sin pausas, estar sentado en una mala postura o hacer ejercicio después de semanas de inactividad. Es en esos momentos cuando el cuerpo no pide descanso, pide alivio. Y la solución no siempre está en el reposo, sino en tratar el músculo con respeto y darle una ayuda efectiva para recuperarse y seguir rindiendo. Ahí es donde entra en juego Fisio-up, la crema de masaje muscular de Armonía Cosmética Natural, un producto de la línea Sport Line for...

Viajar al Cabo de Gata, en la provincia de Almería (Andalucía, España), es una excelente opción si buscas naturaleza, playas vírgenes y paisajes volcánicos.  El Parque Natural Cabo de Gata-Níjar es una reserva protegida con origen volcánico, con una mezcla de montañas áridas, calas escondidas y pueblos blancos. Es uno de los entornos más áridos de Europa, y uno de los pocos desiertos del continente. Cabo de Gata es un destino ideal para unas vacaciones de desconexión , combinando playas vírgenes, paisajes volcánicos y buena gastronomía.  Es perfecto para ir en familia o en pareja, además podemos disfrutar de actividades como senderismo, kayak, snorkel... Playas y calas para visitar Playa de los Muertos : Una de sus playas virgenes famosa por su belleza salvaje y agua turquesa. Requiere caminar, y no es accesible, por lo que no te lo aconsejo si tienes que ir con silla de ruedas o carros. Hay parking cerca, pero te recomiendo que madrugues, el parking esta gestionado por el ay...

La flacidez corporal es una condición estética caracterizada por la pérdida de firmeza y elasticidad en el cuerpo.  La flacidez puede ser de dos tipos, de piel o muscular y, aunque es un síntoma que se puede prevenir, está asociado principalmente a la edad, ya que comienza a aparecer a partir de los 35 años. Sin embargo, hay otros factores que también pueden desencadenarla, como los cambios hormonales, el posparto, la mala alimentación, la falta de hidratación o la ausencia de ejercicio físico.  Las partes del cuerpo que más sufren de flacidez son los brazos, con las llamadas “alas de murciélago”, la tripa, la parte interna de los muslos, los senos o las rodillas. Para conseguir un cuerpo firme y compacto conviene seguir una serie de consejos, entre los que destacan:   Beber mucha agua, para mantener la piel hidratada y elástica.    Evitar alimentos ultraprocesados, que provocan mayor acumulación de grasa.  T omar alimentos ricos en antioxidantes (como los ...

La coloración con barros para el pelo está ganando popularidad entre quienes buscan opciones más saludables y naturales para su cabello. Estos barros vegetales, a base de plantas y arcillas, no solo aportan un color vibrante, sino que también cuidan y fortalecen el cabello, protegiendo el cuero cabelludo y la fibra capilar. Es por eso que este tipo de coloración la encontramos cada vez más en salones de centros de belleza y peluquería, al ser una técnica nada agresiva y que cuida nuestro cabello. ¿Qué es la coloración en barros? La coloración con barros es una alternativa natural para teñir el cabello, cuyas principales características son: Ingredientes Naturales: Se utiliza una mezcla de pigmentos de plantas, maderas y tierras, que se combinan con agua caliente para formar un barro que se aplica al cabello. Sin Químicos: Los tintes con barros son 100% naturales, sin sustancias químicas, y crean una capa protectora en el cabello. Esta técnica no solo embellece el color, sino que tamb...

La Plaza de España de Sevilla se ha convertido en uno de los epicentros por excelencia de los amantes de la música este verano, grandes artistas del panorama nacional e internacional están ofreciendo conciertos únicos e irrepetibles que hacen de la ciudad uno de los destinos más demandados. En esta época del año, el alojamiento que elijas puede marcar totalmente la experiencia. Para disfrutarlo al máximo, lo ideal es elegir una Home Suite con piscina en el corazón de la ciudad como Aquitania Home Suite. De ese modo podrás: · Disfrutar de un chapuzón relajante y refrescante en su piscina durante el día, previo y posterior al concierto. · Gozar del confort y la privacidad que ofrece un espacio para ti y tus acompañantes, sin horarios ni interrupciones. · Llegar de forma rápida y accesible al concierto, así como disfrutar de los bares, restaurantes y la vida nocturna que ofrece alojarte en el corazón de la ciudad. · Vivir en un edificio histórico y todo el enriquecimiento cultural que co...

Yuka ha seleccionado los diez mejores protectores solares para esta temporada 2025.  Para quien no conozca Yuka, os diré que es una app gratuita (con versión premium opcional) que permite escanear códigos de barras de productos alimenticios y cosméticos para conocer su calidad nutricional o impacto en la salud. Fue lanzada en Francia en 2017 y desde entonces se ha popularizado en muchos países. Esta aplicación permite consultar al instante el impacto en la salud y el medio ambiente de los alimentos y cosméticos en el lineal con solo escanear sus códigos de barras a través del smartphone Al escanear el código de barras de un producto con tu móvil. La app te muestra un puntaje del 0 al 100, con un semáforo de colores: 🟢 Excelente 🟡 Bueno 🟠 Mediocre 🔴 Malo También ofrece explicaciones detalladas sobre los ingredientes o aditivos problemáticos y posibles riesgos (por ejemplo: aditivos cancerígenos, disruptores endocrinos, alérgenos, etc.) En cosméticos, Yuka evalúa los ingre...

El masaje capilar es una técnica sencilla y efectiva que puede marcar una gran diferencia en la salud del cabello. Más allá de proporcionar una sensación placentera, este hábito estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento capilar y fortaleciendo la fibra desde la raíz. Incorporar masajes capilares en la rutina de cuidado capilar, junto con el uso de los productos adecuados, ayuda a mejorar la densidad del cabello, reducir su caída y mantener un cuero cabelludo sano.                 Los beneficios del masaje capilar son muchos, por ejemplo, reduce la caída capilar y estimula el crecimiento del cabello gracias a que los folículos reciben más oxígeno y nutrientes, lo que favorece el crecimiento del cabello. Además, estos masajes fortalecen la raíz y evitan así una caída excesiva. También, un buen masaje capilar mejora la absorción de productos capilares, ya que un cuero cabelludo ...

¿Preparando tú próxima escapada? Pues hoy nos vamos a Benidorm (Alicante), y concretamente a los pies del parque temático Terra Mítica,  en el HOTEL FOUR POINTS BY SHERATON. Vive una inolvidable estancia en familia. Situado en Benidorm, disfruta de tu alojamiento con acceso a los mejores parques de diversión: Terra Mítica y Mundomar. Además, este resort ofrece una gran variedad de actividades para toda la familia: desde zonas de ocio pensadas para niños, espacios de relax y bienestar para ti, hasta minigolf o piscinas para toda la familia. Un nuevo diseño Este nuevo hotel Four Points by Sheraton Costa Blanca cuenta con más de 300 habitaciones y 102 villas completamente renovadas, tres nuevos conceptos de restauración inspirados en la gastronomía mediterránea, denominados Sirocco, Essenza y Tramontana y más de 8.000 m² de espacios para eventos corporativos.  Espacios para todos  Este alojamiento, nos ofrece multitud de espacio. Así podremos encontrar dos grandes zonas de p...

Los ácidos grasos que contiene el aceite de almendras son capaces por sí solos de facilitar la entrada de otros activos a nuestra piel, hablamos del ácido palmítico, el oleico y el linoleico. Ampliamente utilizado en cosmética desde hace siglos, el aceite de almendras nutre, hidrata y restaura la función barrera de la piel, favoreciendo además la regulación de la fase lipídica. Se usa mucho en pieles delicadas y sensibles por su gran tolerabilidad, en especial en la zona de los ojos que es la más frágil y fina del cuerpo. Lo podemos encontrar en cremas, sérums, jabones, champús sólidos, bálsamos labiales… y en su propia versión original. Existen muchos tipos de almendras y por tanto, muchos tipos de aceites a partir de su fruto, desde las más amargas a las más dulces, siendo estas últimas las preferidas para uso cosmético. Aunque se usa más en cuerpo, piel y cabello, el aceite de almendras también es muy popular en la cosmética especializada en el cuidado y belleza de nuestras uñas. Po...

El enoturismo se ha consolidado en los últimos años como una de las formas más enriquecedoras de viajar. Lejos de las rutas convencionales, nos invita a descubrir los paisajes a través del vino, y el vino a través de las personas que lo hacen posible. Ya no se trata únicamente de visitar una bodega o catar un vino; se trata de vivir un territorio, comprender sus ritmos y dejarse llevar por experiencias que combinan tradición, arquitectura, arte, literatura y gastronomía. Y si hay un momento perfecto para ello, es el verano: mientras el calor se adueña del asfalto urbano y las ciudades se tornan asfixiantes, el interior de una bodega como Solar de Samaniego se convierte en refugio. En sus salas de crianza, donde el vino madura en silencio, la temperatura es constante, agradable y acogedora. Un frescor natural que envuelve al visitante desde el primer instante y que transforma la visita en una pausa sensorial frente al agobio estival. En este nuevo paradigma, Solar de Samaniego ha sabido...

Ya es más que de sobra conocido que el protector solar es un paso imprescindible en una rutina well-aging diaria efectiva. Sin embargo, este año la protección solar da un paso más, con la creación de solares diferenciadores que, además de proteger de los rayos nocivos del sol, aportan características extra que los convierten un auténtico producto 2 en 1. De este modo, Camaleon Cosmetics, la firma made in Spain juvenil, colorida, natural y vegana ha creado la protección solar más fácil de utilizar y cómoda de transportar, su nuevo Stick Solar Sun-Protect 50+. Se trata de una crema solar de alta protección en formato barra y textura ligera que proporciona una defensa completa contra los rayos UVA y UVB, ideal tanto para usar de protector solar facial habitual como para reaplicar y aportar un extra de protección en zonas pequeñas del cuerpo o más delicadas como labios, manchas, cicatrices y tatuajes. Está formulado para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles, y no deja sensación gra...

Los flequillos Wispy, Spock y Tousled serán tendencia este verano 2025 al igual que los desfilados, los choppy, el estilo cortina y los microflequillos. Clásicos como el Birkin dominarán junto a los flequillos rectos, abiertos y el setentero bottleneck. Imagen de Keune Haircosmetics, firma holandesa de la que David Künzle es salón embajador en España Entre todos los flequillos que serán tendencia este verano, David Lesur, director de formación de los salones David Künzle en Madrid, elige y comenta cinco de sus preferidos: WISPY – “Desfilado en las puntas, muy versátil y apto para todo tipo de rostros, aporta juventud y naturalidad gracias a su movilidad, ya que es ligero, poco denso”. TOUSLED – “O sea despeinado, al igual que el wispy es supernatural, que es la principal característica de los flequillos que veremos este verano. Informal y anárquico, destaca por su espíritu rebelde, inconformista, siempre suelto con sus diferentes capas”. SPOCK – “Nada que ver con el wispy o el tous...