Beneficios de la flotación en agua salada con Sal de Epsom

En un mundo que va cada vez más rápido, encontrar espacios de descanso profundo se ha vuelto una necesidad, no un lujo. La flotación en agua salada, especialmente cuando se utiliza Sal de Epsom, se ha convertido en una de las experiencias de relajación más completas para el cuerpo y la mente.

Pero ¿qué hace tan especial a esta práctica? ¿Por qué cada vez más personas la eligen como parte de su rutina de bienestar? Aquí te contamos sus principales beneficios.

¿Qué es la flotación en agua salada?

La flotación consiste en sumergirse en una piscina o cabina con agua altamente saturada de Sal de Epsom (sulfato de magnesio). Gracias a esta alta concentración, el cuerpo flota sin esfuerzo, generando una sensación similar a la ingravidez.

El agua suele mantenerse a temperatura corporal, lo que reduce los estímulos externos y permite una desconexión casi total.

¿Cuáles son sus principales beneficios?

1. Relajación profunda del cuerpo

Uno de los beneficios más evidentes es la relajación muscular. Al flotar sin peso, las articulaciones y los músculos descansan completamente, liberándose de la presión constante de la gravedad.

Esto puede ayudar a:

• Reducir la tensión acumulada
• Aliviar la sensación de rigidez corporal
• Favorecer la recuperación tras actividad física

2. Reducción del estrés y la ansiedad

La flotación crea un entorno de calma que invita al sistema nervioso a bajar revoluciones. Muchas personas describen la experiencia como un “reset mental”.

Durante la sesión:

• Disminuyen los estímulos sensoriales
• Se favorece un estado de relajación profunda
• La mente entra en un ritmo más lento y consciente
• Esto puede contribuir a una mayor sensación de bienestar emocional y claridad mental.

3. Beneficios de la Sal de Epsom

La Sal de Epsom es rica en magnesio, un mineral esencial para múltiples funciones del cuerpo. A través del contacto con el agua, se asocia con beneficios como:

• Sensación de relajación muscular
• Apoyo al equilibrio del sistema nervioso
• Contribución a una piel más suave y cuidada
• Además, el magnesio está relacionado con procesos que favorecen el descanso y la recuperación física.

4. Mejora de la calidad del descanso

Muchas personas notan que después de una sesión de flotación duermen mejor. Esto se debe a la combinación de relajación física, desconexión mental y reducción del estrés acumulado.

La flotación puede ayudar a:

• Preparar el cuerpo para un descanso más profundo
• Reducir la hiperactividad mental antes de dormir
• Generar una sensación prolongada de calma

5. Conexión mente-cuerpo

Al eliminar distracciones externas, la flotación invita a prestar atención al propio cuerpo y a la respiración. Este estado favorece la introspección y la conciencia corporal, algo difícil de lograr en la rutina diaria.

Muchas personas utilizan este tiempo para:

• Practicar mindfulness
• Meditar de forma natural
• Reconectar consigo mismas

6. Experiencia accesible para todo tipo de personas

No se necesita experiencia previa ni habilidades especiales. La flotación es una práctica suave, no invasiva y adaptable, lo que la hace accesible para personas de distintas edades y estilos de vida.

Un espacio para pausar y recargar

La flotación en agua salada con Sal de Epsom no es solo un momento de descanso, sino una experiencia integral de bienestar. Es una invitación a detenerse, soltar el peso físico y mental, y regalarse un tiempo de auténtica desconexión.

En una sola sesión, el cuerpo descansa, la mente se aquieta y la energía se renueva.

¿Dónde podemos disfrutar de esta experiencia?

En algunos SPA's especializados podemos encontrar este servicios, uno de ellos es FLUCTURAE SPA, situado en Vinaròs (Castellón), un centro donde utilizan la terapia de flotación para relajar el cuerpo, la mente y combatir el estrés. Y donde utilizan la sal de Epson para eliminar la fuerza de la gravedad y proporcionar así un bienestar y experiencia única. En un spa privado, donde sólo o en pareja, puedes disfrutar de esta flotación bajo las estrellas y con música relajante de fondo.

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