mis cositas en el bolso

Durante años, las rutinas de cuidado facial se han llenado de pasos interminables, capas y más capas de productos y promesas imposibles. Pero 2026 marca un punto de inflexión claro: llega el momento del skin simplicity, una nueva forma de entender el cuidado de la piel que apuesta por menos productos, pero mejor formulados, capaces de ofrecer resultados reales sin complicar la rutina diaria. En esta nueva filosofía de belleza, la piel sana, luminosa y equilibrada es la verdadera protagonista. Nada de brillos excesivos ni acabados artificiales. El objetivo es un glow moderado, natural, ese aspecto de ‘buena cara’ que parece nacer de dentro y que se mantiene durante todo el día. Para conseguir esa cara de descanso y vitalidad, la crema GERMINAL® ACCIÓN INMEDIATA RADIANCE es perfecta. Un producto -todo en uno- con eficacia demostrada y resultados visibles con el que te ahorrarás varios pasos en la rutina de skincare. GERMINAL® ACCIÓN INMEDIATA RADIANCE es una crema antiedad de uso diario...

Los problemas de espalda suponen una de las principales causas de baja laboral en España, para lo que viene muy bien colgarse, o cómo llaman en inglés, hacer dead hang, un ejercicio muy básico que apenas dura segundos pero que tiene grandes beneficios para la columna vertebral, hombros y espalda. También se gana en fuerza, sobre todo en brazos y abdomen. El secreto está en la gravedad, que consigue que podamos mejorar la postura, estirar los músculos, estabilizar el core y descomprimir la columna. Colgarse es positivo además para la longevidad, ya que aumenta la fuerza de agarre, considerado un biomarcador que se relaciona con una mejor salud cardiovascular y ósea. El dead hang o colgarse de una barra con los brazos bien estirados, es uno de los ejercicios más infravalorados que existen. La gran mayoría de la gente, incluso entre muchos de quiénes lo practican, no conoce los beneficios que tienen para la salud. Su ejecución es sencilla, basta con suspenderse de una barra de dominadas c...

¿Quieres conseguir unos labios irresistibles?  Pues es muy sencillo y con estos trucos veras que no hace falta complicarse ni invertir de más para lucirlos suaves, hidratados y con ese efecto jugoso tan deseado. Solo hacen falta dos pasos sencillos y un truco beauty infalible que actúa mientras duermes. La clave está en ayudar a la piel a hacer bien su trabajo. “Los labios tienen una capacidad de autoregeneración mucho más limitada que otras zonas del rostro, porque carecen prácticamente de glándulas sebáceas y su barrera es más frágil. Por eso es clave aplicar activos que no solo hidraten en superficie, sino que además nutran en profundidad, restauren la función barrera, mejoren la textura del labio y potencien su regeneración nocturna, que es cuando la piel está más receptiva”. Paso 1: exfoliación nocturna, el gesto más sencillo y efectivo La exfoliación labial es el gran olvidado de la rutina facial, pero también el que marca la diferencia. ¿El mejor exfoliante? El azúcar, u...

¿Buscas, una escapada íntima para reconectar, bajar el ritmo y compartir? Hay fechas especiales que no piden grandes gestos, sino tiempo. San Valentín es una de ellas. No va tanto de regalos como de parar un momento, de mirarse con calma y de compartir sin interrupciones. El invierno aún se nota, pero ya no es tan duro: los días empiezan a alargarse, el frío se vuelve más llevadero y se intuye que la primavera no está tan lejos. Esa mezcla convierte febrero en un mes perfecto para escaparse en pareja. La Sierra de Aracena acompaña ese momento mejor que ningún otro lugar. Todo va más despacio. Los pueblos están tranquilos, los caminos invitan a caminar sin mirar el reloj y el silencio tiene algo reconfortante. En medio de ese entorno, el Hotel Convento Aracena & Spa no se presenta como un sitio donde hacer muchas cosas, sino como un lugar donde estar. Y a veces, eso es justo lo que más se necesita. Un convento del siglo XVII para desconectar juntos El hotel ocupa un convento del si...

En febrero y marzo es habitual que nos pique más la cabeza por estar transicionando del invierno a la primavera, por la calefacción o por épocas intensas de lluvias, tal y como sucede estos días. Con el frío y el aire puede surgir además dermatitis seborreica, otra de las causas de los picores en el cuero cabelludo. Es esencial para tratar este problema una buena hidratación capilar que combata la sequedad e irritación, usar adecuadamente champús y otros productos específicos y sin sulfatos o masajearnos en la ducha con la yema de los dedos y en sentido circular con el fin de estimular la circulación. Los problemas en el cuero cabelludo suelen provocar dermatitis seborreica, caspa o sequedad. En el primer caso, pica la cabeza, y si además se tiene caspa (manchas escamosas) es posible que al mirarnos en el espejo veamos la piel del cuero cabelludo enrojecida, lo que se produce por la acumulación de aceites que se genera en la cabeza y también de piel muerta. Para solucionarlo, es conven...

En invierno, los labios sufren más de lo que creemos. El frío, el viento y la calefacción los resecan, provocando grietas y molestias. Cuidarlos es clave para mantenerlos suaves, sanos y protegidos. Usar bálsamo labial, hidratarse bien y evitar lamerlos ayuda a prevenir daños y a lucir una sonrisa bonita incluso en los días más fríos.  ¿Podemos utilizar el contorno de ojos para cuidar nuestros labios? Como ya sabemos, la piel del contorno de los ojos es una de las más finas y delicadas, además de ser la zona más propensa a mostrar el paso del tiempo. Por ello, requiere de un cuidado especial que la mantenga bien hidratada y protegida, principalmente en invierno, cuando las condiciones climatológicas pueden producir sequedad y sensibilidad extra.  Sin embargo, no siempre tratamos igual todas las zonas del cuerpo. Hay algunas que nos empiezan a preocupar cuando notamos en ellas los primeros signos de la edad, como el contorno de los labios con su famoso ‘código de barras’ o arru...