Las TOP 10 Cremas corporales de YUKA

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y también uno de los más expuestos. Sol, viento, contaminación, cambios de temperatura… Todo eso afecta su salud día a día. Por eso, hidratar la piel no es un lujo, es una necesidad básica si queremos mantenerla sana, joven y protegida.

¿Por qué es tan importante hidratar la piel?

La hidratación es el proceso mediante el cual le damos a la piel el agua que necesita para mantenerse elástica, suave y funcional. No se trata solo de verse bien, sino de ayudar a la piel a cumplir con su principal función: protegernos.

Veamos qué beneficios nos da una piel bien hidratada:

1. Mantiene la elasticidad y firmeza

Cuando la piel está bien hidratada, se ve más tersa, luminosa y firme. La falta de agua hace que pierda elasticidad, lo que favorece la aparición de arrugas, líneas de expresión y flacidez.

2. Refuerza la barrera cutánea

La piel actúa como un escudo contra bacterias, contaminantes y agresiones externas. Si está deshidratada, esta barrera se debilita, lo que puede causar irritaciones, rojeces, e incluso favorecer brotes de acné o eccemas.

 3. Mejora la textura y el aspecto general

Una piel hidratada se ve y se siente mejor: más suave, más uniforme, menos áspera. También ayuda a que el maquillaje se aplique de manera más uniforme y dure más tiempo.

4. Previene el envejecimiento prematuro

Aunque el envejecimiento es natural, la deshidratación acelera el proceso. La piel seca tiende a arrugarse más rápido. Hidratarla a diario es una de las formas más efectivas de prevenir el envejecimiento prematuro.

5. Ayuda a calmar y reparar

Después de la exposición al sol, al frío o a tratamientos cosméticos (como exfoliaciones o peelings), la piel puede irritarse o inflamarse. Una buena hidratación ayuda a repararla y calmarla, evitando que se dañe más.

¿Cómo hidratar la piel correctamente?

No basta con echarse crema una vez al mes. Aquí te dejo algunos consejos clave:

• Usa productos adecuados a tu tipo de piel: seca, mixta, grasa o sensible
• Hidrata tu piel dos veces al día: por la mañana y por la noche.
• Aplica la hidratante sobre la piel limpia y ligeramente húmeda para mejor absorción.
• No olvides el cuerpo: muchas veces hidratamos solo el rostro, pero todo el cuerpo lo necesita, especialmente zonas como codos, rodillas y manos.
• Bebe suficiente agua: la hidratación también viene de adentro.

Hoy os muestro las diez cremas corporales mejor valorados por YUKA, para quienes lo desconozcáis YUKA, es una app móvil que analiza la composición de alimentos y cosméticos escaneando su código de barras, y los califica según su impacto en la salud.

Crema Fortalecedora Ceramide Protect - Mixa, con una nota de  Excelente - 100/100. Esta crema se caracteriza por su ausencia de perfume siendo idónea para rostro, cuerpo y manos.

Crema Corporal Protectora - Eudermin. Excelente - 100/100. Su fórmula bio esta enriquecida con varios extractos de origen natural y 0% alérgenos y colorantes, además su precio oscila los 3 - 4 euros, siendo de las más económicas. 

Bálsamo Corporal Hidratante - Garnier. Excelente - 100/100. Destacamos su fórmula vegana con leche de avena y probióticos. Ideal para pieles sensibles.

Crema de cuerpo nutritiva con aguacate - De la marca Carrefour Soft. Excelente - 100/100. Con aceite de aguacate y el 98% de ingredientes de origen natural, asegura 48 horas de hidratación.

Loción Corporal Deep Moisture - Neutrogena. Excelente - 100/100. Fórmula de alta tolerancia y absorción inmediata, apta para pieles sensibles.

Loción corporal - Mustela. Excelente - 100/100. Con leche de aguacate y una textura fluida, es ideal desde el nacimiento.

Crema corporal con aceite de oliva - Lacura. Excelente - 86/100. Con aceite de oliva y de almendra dulce, hidrata y nutre la piel.

Loción Atopic - Denenes. Excelente - 86/100.  Fórmula con algodón ecológico, refuerza las defensas de la piel y es ideal para los niños.

Loción Corporal - Instituto Español.  Excelente - 79/100. Regula la hidratación y ayuda a retardar el envejecimiento.

Loción corporal HidraNatur - Happy Bio. Excelente - 79/100. Fórmula vegana con aloe y açai ecológicos, apta para todo tipo de pieles.

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Coloración con barros: Coloración Natural

La coloración con barros para el pelo está ganando popularidad entre quienes buscan opciones más saludables y naturales para su cabello. Estos barros vegetales, a base de plantas y arcillas, no solo aportan un color vibrante, sino que también cuidan y fortalecen el cabello, protegiendo el cuero cabelludo y la fibra capilar.

Es por eso que este tipo de coloración la encontramos cada vez más en salones de centros de belleza y peluquería, al ser una técnica nada agresiva y que cuida nuestro cabello.

¿Qué es la coloración en barros?

La coloración con barros es una alternativa natural para teñir el cabello, cuyas principales características son:

Ingredientes Naturales: Se utiliza una mezcla de pigmentos de plantas, maderas y tierras, que se combinan con agua caliente para formar un barro que se aplica al cabello.

Sin Químicos: Los tintes con barros son 100% naturales, sin sustancias químicas, y crean una capa protectora en el cabello.

Esta técnica no solo embellece el color, sino que también respeta la salud del cabello, ya que sus ingredientes son 100% naturales.

Los barros son mezclas de: Henna, Índigo, Cassia, Amla, Cúrcuma y Arcillas o minerales. Estas mezclas varían según el tono deseado.

A pesar de su suavidad, los barros tienen una gran capacidad de coloración y son efectivos para cubrir las canas, y ofrecer tonos naturales que van desde el marrón cálido hasta el negro profundo.

Beneficios de la coloración con barros

    - No daña el cabello, sino que lo fortalece.

    - Ideal para personas con alergias a los tintes químicos.

    - Aporta brillo, cuerpo y suavidad al cabello.

    - Cubre las canas de forma natural y progresiva.

    

    - Es compatible con embarazadas y personas con sensibilidad dérmica.

Como podemos ver una coloración natural que cada vez suma y suma muchos más adeptos.

¿Dónde se realiza esta coloración?

Aunque esta coloración tiene cada vez mayor número de seguidores, gracias a sus beneficios, no son en todos los salones de belleza o peluquería donde podemos beneficiarnos de este tipo de coloración, en Valencia, por ejemplo, podemos disfrutar de esta coloración en el Salon Origen Biopeluqueria Secretos del Agua

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Herpotherm, lo último para el herpes labial

Quien ha sufrido en alguna ocasión de herpes labial sabe lo incomodo que es, además siempre sale en el momento más inoportuno. 

Las causas del herpes labial son múltiples, pero entre ellas se encuentran: Infección viral o fiebre, cambios hormonales, estrés, cansancio, cambios en el sistema inmunitario...

Arkopharma lanza su última novedad en el tratamiento de herpes labiales, basado en la termoterapia: Herpotherm®, un lápiz térmico revolucionario, que promete aliviar eficazmente las molestias causadas por el herpes labial mediante el calor. Se trata de un producto seguro, fácil de usar y ofrece una alternativa no invasiva a los tratamientos convencionales.

¿Qué es la termoterapia?

La termoterapia es una técnica que consiste en la aplicación controlada de calor en las lesiones. Una exposición al calor breve y concentrada en un área específica del cuerpo es suficiente para aliviar el dolor o las molestias y reducir la inflamación. Arkopharma apuesta por esta tecnología, Herpotherm® neo, que cuenta con un sistema inteligente de control de temperatura y está libre de sustancias químicas, lo que garantiza su efectividad y seguridad.

El herpes labial no solo es doloroso y molesto, sino que también se vuelve muy poco atractivo para quienes lo sufren. La buena noticia es que con Herpotherm® neo, el tratamiento de este se vuelve más sencillo que nunca. Tan solo es necesaria una aplicación de 3 segundos para evitar la reaparición de calenturas y acelerar el proceso de recuperación. Además, también alivia los síntomas asociados al herpes, como picor, ardor, hormigueo y tirantez.

Herpotherm® neo es un pequeño aparato electrónico que, a través del calor concentrado, trata el herpes labial de manera rápida y eficaz. El efecto térmico de Herpotherm® neo, que se consigue a partir de aproximadamente 51°C, ayuda a liberar histamina y enzimas propias del organismo, y, por lo tanto, disminuye la reacción inflamatoria de la lesión.

Es una ayuda inmediata: 

Aplicado a tiempo puede evitar por completo la aparición de las ampollas herpéticas, y es que si sufres frecuentamente de herpes labial, ya notas ese cosquilleo en el labio antes de que aparezca el herpes.

Aplicado con posterioridad, puede parar la evolución y acelerar la curación hasta un 50% más rápido que las pomadas habituales.

¿Cómo se utiliza Herpotherm® neo?

La aplicación de Herpotherm® neo solo requiere unos segundos. En caso de síntomas persistentes o recurrentes, se permite repetir el tratamiento en la misma zona de la piel, respetando una pausa de mínimo 2 minutos entre aplicación y aplicación.

1. Retirar el capuchón del dispositivo.

2. Colocar la superficie de cerámica del lápiz sobre la zona afectada y presionar ligeramente.

3. Activar el tratamiento pulsando el botón. Transcurridos 3 segundos, el dispositivo se desactiva automáticamente. 

Y ya está… así de fácil.

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Ohlalá, la recolucionaria marca francesa de dentífricos

Ohlalá toothpaste nace en París, la capital europea de la moda. Esta empresa dentrífica está inspirada en la esencia atemporal del savoir-faire francés, una cultura que pretende producir lo mejor y posee una forma de ver el mundo con la imaginación más ambiciosa y vanguardista, sin perder de vista la belleza de lo cotidiano.

Ohlalá busca redefinir el concepto de la pasta de dientes tradicional, añadiéndole dos características principales: innovación y sofisticación. Un guiño a la herencia francesa que combina la tradición con las técnicas más modernas para producir una pasta de dientes que supera las expectativas de los consumidores. 

El desarrollo de los productos de Ohlalá cumple meticulosamente las rigurosas normas y certificaciones exigidas por la Unión Europea para los productos de salud bucodental, desde los parámetros organolépticos y físicos hasta la composición de los ingredientes activos, que son un 96% de origen natural. Cada formulación se elabora cuidadosamente para optimizar tanto la eficacia como la sensorialidad, garantizando un equilibrio armonioso entre salud y placer. La ética de fabricación y los ingredientes de Ohlalá toothpaste respetan el medio ambiente, poniendo especial atención en las fórmulas y en los envases para reducir su huella de carbono y obtenerlas de fuentes sostenibles y renovables.

Los productos Ohlalá no tienen fructosa ni gluten y no están testados en animales. Hay 7 sabores disponibles, incluso para poder alternarlos y utilizar uno cada día de la semana. Pero más allá de sus explosivos sabores, su textura aterciopelada y su estilo icónico, el secreto de estos dentífricos es su fórmula: una suave base mineral, reforzada con la mezcla perfecta de flúor y xilitol. Esta meticulosa composición garantiza una eficacia limpiadora sin igual y una protección total contra la caries, combatiendo las bacterias y dejando una boca rejuvenecida y un esmalte fortificado.

Su textura cremosa también cuida las encías, evitando su inflamación. Ohlalá deja la sensación de una boca limpia y fresca durante horas, impregnada de sabores únicos que proporcionan un momento de placer y de auto-ciudado, transformando la sonrisa y los productos relacionados con ella en un complemento de moda a la orden del día.

Principios activos

- El xilitol es un ingrediente natural de origen vegetal que se encuentra en muchas frutas y verduras y forma parte del metabolismo humano diario. La saliva es un factor fundamental en el cuidado bucodental. Cuando el flujo de saliva es escaso, el calcio y el fosfato (minerales clave para la salud de los dientes) no se depositan eficazmente en el esmalte, lo que supone un mayor riesgo de caries. El xilitol estimula el flujo de saliva, lo que permite que estos minerales se unan para mantener el esmalte fuerte y minimizar la adhesión de placa. Además, las bacterias no pueden metabolizar el xilitol como alimento y se agotan cuando intentan comunicarse y reproducirse en la biopelícula dental. Por lo tanto, como las bacterias no metabolizan el xilitol, mueren y no pueden adherirse a los dientes.

- El flúor es un ingrediente que actúa en el proceso de remineralización de la boca, reponiendo el calcio y el fósforo que mantienen los dientes fuertes. Se ha demostrado que reduce eficazmente la aparición de caries. Cuando se utiliza un dentífrico con flúor, el esmalte dental se fortalece, ayudando a reparar los dientes que han desarrollado una descalcificación leve (la primera fase de la fractura de la superficie dental). Cientos de estudios científicos han demostrado que la pasta dentífrica con flúor ayuda a controlar la caries. 

Como hemos dicho, 7 son los sabores que puedes encontrar de esta pasta de dientes:

FRAMBUESA-MENTA: desde París con amor, así llega a España la nueva pasta dental revolucionando el cepillado diario con una explosión de sabor que te invitará a repetir. Con su estilo coquette y el sabor de la frambuesa combinado con la menta es como un paseo por el bosque de Fointainebleau. Elaborada con la más alta calidad de ingredientes y el balance perfecto de flúor y xilitol harán tu sonrisa brillar. En la mitología griega, las frambuesas tenían el atributo de cambiar el estado de ánimo de quienes las ingerían. Resulta perfecta para dejar un aliento fresco y una sensación increíble de limpieza.

NARANJA-MENTA: si eres de las personas que no sabe empezar el día sin una buena dosis de vitamina con un zumo de naranja recién exprimido, este es tu sabor ideal. Refrescante, cítrico y dulce, con el color Pantone de la temporada, peach fuzz. En la antigua mitología se creía que las naranjas eran manzanas de oro que daban a los dioses la eterna juventud.

VIOLETA-MENTA: la pasta de dientes más floral de la colección, con un aroma único, un sabor que te inspira y a la vez relaja brindándote la máxima protección dental. Las violetas representan el futuro, la imaginación y los sueños, a la vez que calman espiritualmente las emociones. Un sabor original apto para los paladares más exigentes.

PISTACHO-MENTA: el sabor más característico de los helados italianos se instala en tu neceser. Los pistachos son conocidos en China como la fruta feliz y en Irán como la fruta sonriente. Este fruto seco de color verde y sabor a nuez dulce y mantequilla es una exquisitez, un pequeño lujo gastronómico que ahora puedes disfrutar también mientras te lavas los dientes.

MENTA FRESCA: el sabor clásico de la pasta de dientes pero esta vez a la “française”. Si crees que todas las mentas son iguales atrévete a probar esta, diferente, aromática, herbal y original. Aliento fresco en boca sana con los mejores ingredientes, así es la menta fresca de Ohlalá. 

CANELA-MENTA: un sabor dulce, amaderado y picante, con un ligero toque cítrico. La primera vez que un sabor tan afrodisiaco llega al mundo de las pastas de dientes para acompañarte en los momentos más especiales. Si eres de los que les gusta probar productos nuevos, este es tu sabor ideal para llenarte de energía positiva.

MENTA BLANQUEANTE: con su textura aterciopelada y elementos blanqueadores tu sonrisa quedará radiante como un día soleado en la Costa Azul. La Menta Blanqueante de Ohlalá actúa ofreciendo una limpieza profunda a la vez que protege el esmalte de tus dientes y protege contra la caries. Un dentífrico ideal para uso diario y empezar el día con ilusión.

A su vez, puedes acompañar a los dentífricos de Ohlalá con el cepillo de dientes de la marca. Se trata de de un cepillo dental suave y 100% ecológico, formado por cerdas vegetales de aceite de ricino y un mango de almidón de maíz. Biodegradable y completamente natural.

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Como acabar con la papada sin pasar por quirófano

Y nos miramos al espejo, de un lado de otro, y entonces sale la papada, esta temida papda queocn los años va apreciendo en nuestro rostro.

Lo normal es pensar que tenemos una papada más o menos pronunciada porque algún kilo de más nos sobra, y no siempre es así, también intervienen los malos hábitos y la genética. En casa, en la oficina o en cualquier otro lugar, podemos ayudar a tonificar la zona con sencillos ejercicios faciales de apenas unos minutos e incluso podemos prácticar yoga facial, aunque no eliminarán la papada. Con seguir una dieta estricta tampoco es suficiente, es más, puede ser contraproducente por la perdida de elasticidad y la aparición de flacidez.

También, evitemos fumar, beber alcohol y comer muchos ultraprocesados que por lógica, harán que engordemos. En cambio, beber mucha agua y hacer un uso rutinario de buenas cremas hidratantes y reafirmantes, nos ayudará sin duda con nuestro objetivo. Entre las técnicas más utilizadas en los centros y clínicas de medicina estética están los inductores de colágeno, con los que disimular la papada y redefinir el contorno natural del rostro gracias a la inyección de gel de microesferas de calcio. O la criolipólisis, un método que por medio del frío aplicado sobre la zona a tratar, se eliminan las células adiposas que al cristalizar, entran en un proceso conocido como apoptosis, poniéndose en acción los macrófagos que acaban con la grasa de la papada y que son eliminados del cuerpo de forma natural mediante el sistema linfático.

Y es que ha día de hoy hay muchos tratamientos para eliminar la siempre antiestética papada sin echar mano de la cirugía, como la criolipólisis o los inductores de colágeno, pero también técnicas más novedosas como Wonder Face, que elimina el doble mentón de manera definitiva, sin dolor ni efectos secundarios. Se trata de una alternativa capaz de combinar radiofrecuencia bipolar avanzada con intensas emisiones neuromusculares, generando hasta 1.500 contracciones musculares que drenan y remodelan la zona submaxilar, restableciendo la definición del rostro.

La propuesta de la empresa española Wonder Technology para solucionarlo se llama Wonder Face, con resultados visibles desde la segunda semana en la mayoría de los casos, sin dolor, sin pinchazos ni tiempo de recuperación, trabajando de manera simultánea en las zonas cigomáticas (mejillas) atenuando los nasogenianos, en la zona frontal donde se produce el estiramiento de la piel y aumenta el tono muscular, y en toda la región submaxilar que reduce la papada.

Además, con Wonder Face se rejuvenece el rostro ya que el calor que genera la radiofrecuencia promueve la producción de colágeno y elastina, estimulando los músculos faciales, tonificando y mejorando el contorno facial. Igualmente, se verá beneficiada la circulación en todas las áreas tratadas.

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Picletters, letras con encanto

Uno de los elementos decorativos que utilice en mi último cambio en el hogar vino de la mano de Picletters, se trata de una palabra, en mi caso family, y esa palabra como podéis ver esta unida con fotografías.

Una forma original de alegrar un espacio y darle un toque personalizado. Y naturalmente ideal como regalo para estas navidades. ¿No creéis? Y es que podemos personalizar desde una palabra especial, como nos muestran en su web, (family, abuelos, papa, mama…) hasta el nombre de esa persona tan especial a la que queremos dar una sorpresa.

Para tener esa palabra tan especial tan sólo tenemos que elegir entre 7 y 14 fotografías, y en unos 15 días tenemos el pedido en nuestra casa. Las fotografías podemos añadirlas a la web, una web sencilla e intuitiva, o bien podemos enviarlas por whatsapp, facilitando así el envío de fotografías para quienes puedan tener problemas con la web.

Os diré que el nombre en 3D esta fabricado en PVC, de unos 2 cm de grosos, muy resistente y a la vez ligero para que bien podamos pegarlo a la pared o podamos apoyarlo, por mi parte he optado por esta última opción.

El diseño podemos elegirlo en blanco y negro o en color. En mi caso me animé por el color, pues quería ponerle color a la habitación y que destacará un poco, pues me había decantado por una habitación en blanco y negro.

Y a vosotros ¿Os gusta esta opción para regalar estas fiestas?

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Forcapil Crecimiento: Gominolas veganas para lucir pelazo

En numerosas ocasiones hemos hablado de los suplementos alimenticios para mejorar la calidad de nuestr

o cabello, todos ellos a base de biotina que estimula la producción de queratina en el cabello y puede aumentar la tasa de crecimiento de los folículos. Y es que con una ingesta regular de biotina, podemos apoyar la salud de su cabello, fortalecerlo y agregarle brillo. La biotina también ayuda a prevenir diversos problemas de salud como la caída del cabello, la caspa, el picor del cuero cabelludo, etc.

Arkopharma nos trae un nuevo suplementos alimenticio que nos ayuda a impulsar el crecimiento de nuestro cabello y naturalmente que crezca sano. Un suplemento que no puede ser más original y fácil de tomar, y es que su formato de gominola nos facilita su ingesta en cualquier sitio sin necesidad de agua o de algún líquido que facilita su toma.

Además, hay que destacar, que estas gominolas son bajas en azúcares, es más sólo contiene 1 gramo de azúcar por cada dosis de dos gominolas diarias, como veis un bajo índice de azúcar, vegana, con pectina, gluten free, con delicioso sabor a frutos rojos, sin colorantes artificiales.

Estas gominolas están formuladas con vitaminas, cola de caballo y minerales:

• Refuerza el cabello y lo hace más sano, la Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B8 (Biotina), Vitamina B9
• Estimula el crecimiento del cabello: la cola de caballo
• Contribuye a la belleza, la flexibilidad y el brillo del cabello: Zinc, Selenio y Vitamina C.

En el envase hay 60 capsulas, el tratamiento de un mes teniendo en cuenta que se aconseja la ingesta de dos gominolas diarias a cualquier hora.

Estas gominolas forman parte de la gama Forcapil de Arkopharma, una gama que cuida nuestra cabello desde la raíz y que está compuesta por: Forcapil crecimiento (gominolas), Forcapil Keratina, Forcapil Champú fortificante, y Forcapil Anticaída, del que os he hablado en otras ocasiones.

Forcapil Keratina es un complemento alimenticio que contiene queratina natural hidrolizada, lo que permite una mejor asimilación por el organismo y favorece el paso de los aminoácidos libres a través de la membrana de los queratinocitos. Esta queratina natural, más bioasimilable tienen una constitución muy parecida a la humana (98%), y proporciona fuerza, volumen, flexibilidad, elasticidad y brillo al cabello.

Forcapil Champú Fortificante es un cosmético que ofrece una formula con un 88% de ingredientes de origen natural. Aporta fuerza y vitalidad a la fibra capilar dese la raíz, protegiendo el cabello. Con queratina, con efecto fortificante y reparador, poder nutritivo, desinficador y anti rotura. Con provitamina B5 que proporciona hidratación, brillo y protección del cabello. Son sulfato de sodio laureth por sus propiedades de lavado y de formación de espuma. No contiene lauril saulfato, tensioactivos sulfatados potencialmente irritantes.

Una gama muy completa que impulsa el crecimiento y la belleza de nuestro cabello.

¿La conocíais?

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A dormir como un bebe con Morphée

El calor, el estrés, y el cansancio, son algunas de las causas que nos provocan insomnio. Y es que en verano y más aún en vacaciones el insomnio se agudiza la falta de sueño se debe a las altas temperaturas que predominan en esta estación del año, a la deshidratación, al mayor número de horas de luz y al aumento de las siestas que se toman en el día por el calor.

Es entonces cuando en muchas ocasiones necesitamos relajarnos para poder descansar.

Hoy quiero enseñaros a Morphée, este pequeño aparatito tiene 210 sesiones de meditación y sofrología para promover el sueño y disfrutar de un sueño profundo y reparador. Es ideal, pues gracias a su tamaño podemos llevarlo incluso de viaje,

Nuestro Morphee, con sus sesiones de meditación nos ayuda a relajarnos y poder así descansar mucho mejor. 

Tan sólo tenemos que elegir el tema. Morphée nos propone 8 técnicas de relajación y para conciliar el sueño: escaneo corporal, respiración, movimiento, visualización, coherencia cardíaca, siesta, música relajante y sonidos de la naturaleza.

El escaneo corporal, te invita a centrar tu atención en tú cuerpo. Ralentiza el flujo de pensamientos y relaja gradualmente cada parte del cuerpo.

Respiración, calma la mente para desconectar del día y dormirse más pacíficamente.

Movimiento, esta sesión invitan a contraer ciertos músculos muy ligeramente para sentir que se relajan cuando exhalas. Nos ayudan a liberar cualquier tensión que pueda haberse acumulado.

Visualización, Morphee nos hace cerrar los ojos y prestar atención a nuestra respiración, mientras nos transporta a un mundo nuevo, la playa, las montañas o incluso un paseo en bicicleta.

Coherencia cardiaca, estas sesiones reducen el número de respiraciones por minuto para disminuir la frecuencia cardiaca.

Siesta, esta sesión comienzan con un taller de relajación de 4 minutos, siguen unos minutos de silencio y posteriormente oiremos sonidos de la naturaleza.

Música relajante, ocho canciones que nos permiten relajarnos antes de acostarnos.

Sonidos de la naturaleza, sonidos grabados alrededor del mundo para reproducir las diferentes atmósferas, mar, selva, tormenta, playa…

Tengo que deciros que muchas de ellas nos marcan hasta la respiración, para así ayudarnos a relajarnos. Cada una de estas técnicas contiene sesiones diferentes y pautas distintas.

Morphée nos marca el tiempo que necesitamos para relajarnos, que pueden ser 8 o 20 minutos, transcurridos ese tiempo el mismo se apagara. Como curiosidad os diré que podemos elegir hasta la voz, que sea masculina o femenina.

Morphée viene con un diseño muy elegante, una caja de haya que podemos poner cerca y que como digo nos ayuda a relajarnos y nos invita a cerrar los ojos y dormir.

Como curiosidad, os diré que en su página web podéis escuchar algunos de los extractos de las sesiones. La mejor forma de probarlo ¿No creéis? A mi me han gustado muchos de ellos, sobre todo los sonidos de la naturaleza, así que Morphée ya esta en mi mesita de noche.

 

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Figurmed de Arkopharma

¿Sabías que durante la pandemia hemos engordado una media de 3 y 5 kilos? El confinamiento, el estrés sufrido y la falta de ejercicio físico por las restricciones de movilidad han sido algunas de las causas.

Se acerca el verano y  seguro que estamos buscando esa dieta milagro que no haga perder esos kilos que nos sobran. Sin embargo, las dietas milagro no existen, para perder peso, sin perder salud debemos de llevar una dieta equilibrada y saludable, aumentar la práctica de ejercicio físico y complementos alimenticios, cuando sea necesario.

Arkopharma ha lanzado al mercado Figurmed Metabol, un complemento alimenticio que ha obtenido el primer premio al mejor activo para el control del peso del año 2020.

Figurmed Metabol es un complemento alimenticio a base de extractos de plantas indicado para el control de peso, más específicamente, en la reducción de la grasa abdominal y del contorno de brazos. En definitiva, para esas zonas rebeldes que no conseguimos rebajar.

Figurmed Metabol contiene metabolaid, un complejo innovador de extracto de verbena o hierbaluisa y flor de hibisco, asociado al té verde. 100 % de origen vegetal.

El té verde, es una de las plantas medicinales más consumidas en el mundo. Entre sus beneficios se encuentra: estimula la acción de oxidación de las grasas, facilita la eliminación de líquido y estimula el sistema nervioso central.

La Verbena o Hierbaluisa, conocida por sus propiedades relajantes y antiestrés, es antioxidante, reduce las molestias gastrointestinales y tiene un efecto antimicrobiano.

Hibisco, originario del oeste de áfrica, nos ayuda a disminuir la tensión arterial, el colesterol y posee un efecto hepatoprotector.

Gracias a sus propiedades Figurmed® Metabol, ofrece tres acciones para el control de peso:

• Aumenta la tasa metabólica
• Quema la grasa y previene su acumulación
• Controla el peso y el IMC (Índice de Masa Corporal)
• Además, metabolaid actúa a nivel de los síntomas asociados al síndrome metabólico (tensión arterial, colesterol, triglicéridos, glucosa).

 

Este producto se vende en farmacia y viene acompañado de un servicio de nutricional gratis por 60 días. A través del móvil, tienes a tu disposición:

• Sugerencias de menús equilibrados y pautas de alimentación para todos los días del mes.
• Monitoriza el peso y la actividad física conectando la app con Google Fit (Android) y Salud
• (Apple).
• Notificaciones en el móvil de cuándo beber agua, o tomar el complemento alimenticio. (Debemos de tomar un comprimido al día con un gran vaso de agua)
• Incluso un chat para estar en contacto con tu asesora nutricional

 

Como os he comentado, Figurmed podemos encontrarlo en farmacias y parafarmacias. Debemos de tomar un comprimido al día en la comida con un gran vaso de agua. Se recomienda un programa mínimo de 2 meses. No contiene azúcar, sin gluten, sin lactosa, sin colorantes artificiales y apto para veganos. 

 

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Arkosueño Forte 8H

¿Problemas con el sueño?

Sabes que una mayor parte de la población tiene problemas para dormir, y muchos de ellos han visto agravados la situación a raíz de la pandemia. El estrés, el cansancio, depresión o la ansiedad son algunos de los causantes del trastorno del sueño.

Entre los causantes del sueño podemos encontrar: insomnio, el más común de ellos, apnea del sueño, despertares nocturnos…

Seguro que en alguna ocasión hemos sufrido alguno de estos trastornos y muchas veces de ellos hemos tenido que tomar algún suplemento o alguna infusión que nos ayudara a conciliar el sueño.

Arkopharma ha lanzado su Arkosueño, un complemento alimenticio pensado para personas que tengan problemas para conciliar el sueño, que sufran despertares nocturnos o que se no despierten con sensación de descanso.

Aporta melatonina de liberación en 2 fases: rápida y prolongada. Gracias a un innovador comprimido bicapa, sus ingredientes se liberan a medida que son necesarios, en el momento de la conciliación y también mientras duermes.

Además, cuenta con extractos de tres plantas medicinales reconocidas por sus propiedades sobre el sueño: la Pasiflora y la Valeriana, de liberación inmediata, ayudan a la relajación, y la Amapola de California, de liberación prolongada, que contribuye a disminuir los despertares nocturnos.

La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. En ocasiones la reducción de melatonina por nuestro cuerpo se reduce por factores de la edad, estrés, viajes que incluyen cambios de horario…Cuando esto ocurre podemos tener problemas para conciliar el sueño, de ahí la necesidad de su toma.

La pasiflora es un excelente remedio natural para combatir el insomnio, cuyos efectos sedantes ya eran apreciados por incas y aztecas.

La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar en casos de insomnio, estrés…

La Amapola de California posee una acción sedante, ansiolítica y antiespasmódica principalmente. Se utiliza en casos de trastorno del sueño, estrés...

Como vemos un excelente combinación que nos pode ayudar en casos de trastornos de sueño, cuyo trastorno afecta a nuestro estado de ánimo, un exceso de cansancio, e incluso una dificultad de concentración.

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Forcapil de Arkopharma, cuidando nuestro cabello

La caída del cabello es uno de los problemas que más preocupan, sobre todo en el cambio de estación. Pero no los cambios de estación son los únicos causantes de la caída del cabello, el estrés, o incluso los efectos que ha producido el Covid en nuestro cuerpo pueden provocar también una gran pérdida de cabello.

Es por eso que en momentos puntuales podemos suplementar nuestra dieta con productos que frenen la caída del cabello.

Forcapil, de Arkopharma es uno de esos suplementos que se recomiendan durante la caída excesiva del cabello. Un suplemente, que contiene:

Cola de caballo y cabello de venus: plantas con efecto remineralizante e inhibidor de la alopecia respectivamente.

Aminoácidos de origen vegetal: metionina, cistina y arginina, favorecen la formación de la queratina y la irrigación del bulbo capilar.

Vitamina b6 + b9: necesarias para la síntesis de queratina al favorecer la incorporación de los aminoácidos.

Vitamina b8 (biotina) + vitamina d3: estimulan el folículo piloso y regulan la secreción sebácea. La vitamina d3 combate la sequedad del cabello, regulando su hidratación para reforzar el brillo.

Zinc: regula la 5-alfa reductasa, enzima que inhibe la síntesis de dht (dihidrotestosterona), por lo que evita la alopecia y presenta también una acción antiseborreica que favorece el brillo.

Como hemos comentado, el Covid, también ha dejado su huella y en los procesos de pérdida del cabello.

Hay que destacar, que tras un año de pandemia, ya se conoce mucho más de la enfermedad producida por el coronavirus y sus efectos posteriores. Y uno de ellos, es la caída del cabello. En últimos estudios se sabe que la relación de la alopecia y la infección viral tienen dos aspectos:

El primero es la hipótesis de la influencia de tener o no alopecia androgénica en la evolución de la infección viral. Dado que el virus que ocasiona la covida19 necesita adherirse a una proteína (TMPRSS2) relacionada con un incremento de la expresión del receptor androgénico para penetrar en el pulmón, la infección viral podría tener peor evolución, ser más grave, en los pacientes con alopecia androgenética. El segundo, es el efluvio telógeno, que se produce con el desencadenamiento de las hormonas del estrés. La explicación a esta caída repentina del cabello se explica por un paso sincronizado y prematuro de numerosos folículos anágenos a telógenos.

Forcapil Anticaída se presenta como novedad este año 2021 en España. Su triple mecanismo de acción (en fibra, bulbo y raíz) ofrece una solución a los problemas capilares actuales. Unido al efluvio telógeno que sufren los pacientes Covid19, se observa un descenso en la oxigenación del bulbo ocasionado por la ansiedad por la situación y el confinamiento.

Gracias a sus complementos que aportan los constituyentes del cabello: aminoácidos que forman la queratina, (metionina, cistina y arginina), vitaminas (grupo B, biotina, vitamina D) y minerales (Zinc).

Este suplemento nos lo presentan en pastillas, que encontraremos en farmacias, se aconseja su uso durante tres meses.

 

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El nuevo Arkoreal de Jalea Real sin azúcar

De todos es conocido las propiedades de la Jalea Real. La Jalea Real es una sustancia segregada por las abejas obreras que alimenta a las larvas durante sus primeros tres días de vida y a la abeja reina durante toda la vida.

La Jalea Real contiene una seria de aminoácidos, las inmunoglobulinas o las Vitamina E y A, o a la proteína apalbúmina, que es la que permite propiedades biológicas sobre la inmunidad. De la Jalea Real podéis conocer más en un post anterior donde os contamos más sobre sus propiedades.

Arkopharma ha lanzado ahora su nuevo Arkoreal sin azucares y enriquecida con Jalea Real, Equinácea, Propolis, Miel de Manuka y Polen.

Equinácea

Es conocida por su uso para combatir enfermedades como sinusitis, faringitis, gripe o catarros comunes. Y es que la Equinácea contiene polisacáridos, que protegen las células de las agresiones de virus y bacterias causantes de las infecciones. . Estos principios actúan aumentando el número de glóbulos blancos y favoreciendo la síntesis de una molécula esencial en el proceso de la inmunidad, el interferón.

Propolis

El propóleo, posee muchas propiedades medicinales, entre las que se le reconocen: antibióticas (fungicida y bacteriana), cicatrizantes, antiinflamatorias, analgésicas, antialérgicas, epitelizantes y anestésicas. Actúa sobre la mucosa y las cuerdas vocales por lo que puede ser útil para tratar las molestias más comunes de la garganta, como las roqueras, las afonías o las disfonías.

Jalea Real

Conocida como el tesoro de la colmena, la compleja composición de la Jalea Real hace de ella una sustancia extraordinario. Contiene 16 vitaminas, 18 aminoácidos, silicio, potasio y fosforo entre otros.

Miel de Manuka

Sustancia rica en azúcares, sobre todo fructosa (38%) y glucosa (31%), do azucares simples que no necesitan ser digeridos antes de absorberse, por lo que el cuerpo los asimila de forma fácil y directa. Por otra parte, contiene otras sustancias que completan su composición: ácidos fenólicos y los flavonoides, enzimas, glucosa, oxidasa y catalasa, ácido ascórbico, carotenoides, ácidos orgánicos, aminoácidos, proteínas y alfa-tocofe rol, además de más de 30 elementos minerales (calcio sodio, magnesio, potasio, cobre, manganeso, cloro…)

Arkopharma nos presenta este producto en ampollas, Arkoreal contiene 20 ampollas para tomar preferente en el desayuno diluido en un vaso de agua o de zumo. Estas ampollas las podemos encontrar en farmacias y parafarmacias.

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Beneficios de la Cúrcuma

La cúrcuma es una planta medicinal, cuya raíz tiene un característico color naranja o amarillo intenso. Esa raíz transformada en polvo, es lo que nosotros conocemos como condimento, y es que la cúrcuma es un condimento milenario que da un buen sabor a nuestros platos, incluso en alguna ocasión se utiliza como sustituto del azafrán.

Pero además de la cocina, la cúrcuma también se utiliza por sus grandes propiedades medicinales. Los compuestos de la cúrcuma, llamados curcuminoides (la curcumina, la demetoxicurcumina y la bisdemetoxicurcumina), le otorgan grandes propiedades medicinales a esta especia.

Sus aceites volátiles (turmerone, atlantone y zingiberene), proteínas, resinas y azúcares, también contribuyen su poder sanador. Pero también contiene fibra dietética, vitaminas C, E y K, niacina, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc.

Sus beneficios más conocidos son:

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Super Dren de Bottega di LungaVita

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes y que nos tiene muchos preocupados. 

El edema, conocido popularmente como retención de líquidos, es un aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir, una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Sus causas puedes ser varias, desde una mala circulación, una vida sedentaria, una dieta alta en grasas, o incluso una baja ingesta en agua. 

Los síntomas de una retención de líquidos son: el aumento de peso inexplicable, hinchazón en las piernas y tobillos, el aumento del perímetro abdominal e incluso si presionamos la piel firmemente con el dedo (sobre todo en las piernas o muslos), notamos un hundimiento que permanece durante algunos minutos o segundos después de que hemos quitado el dedo. 

Para reducir este retención de líquidos, se recomienda un bajo consumo de sal y es que la sal (gran fuente de sodio), beber un litro y medio de agua todos los días, evitar una vida sedentaria y naturalmente una dieta equilibrada, a ser posible baja en sodio. 

También podemos añadir a nuestra dieta complementos alimenticios que actúen como drenante. Uno de ellos ese Super dren, de Bottega di Lungavita, un complemento alimenticio a base de extractos naturales como el cardo mariano, cúrcuma, té verde, alcachofa, diente de león, se usan para drenar los fluidos del cuerpo. 

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Tranquivita de Bottega Di Lungavita

Seguro que en alguna ocasión hemos pasado una época de estrés o ansiedad que además de influir en nuestra vida cotidiana también lo hace en el sueño. Es entonces cuando en ocasiones optamos por remedios naturales, una tisana de pasiflora, una manzanilla… son algunas de las infusiones que nos ayudan a relajarnos. 

Basadas en esas plantas Bottega di Lungavita nos trae Tanquivita gotas, un complemento dietético a base de principios vegetales que contiene extractos de plantas de manzanilla, bálsamo de limón, flor de pasión y Escholtzia (amapola de California) útil para combatir molestias nerviosas causadas por el estrés, la ansiedad, excitabilidad que se manifiestan como migrañas, trastornos digestivos e insomnio. Ayuda a la relajación y al bienestar mental. 

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